Si se kdaj vprašal/a kaj pravzaprav pomenijo minus dioptrije pri kratkovidnosti ali miopiji? Kaj pomenijo številke “imaš -5,00 dioptrije”? Ali lahko te številke pretvorimo v to “kako daleč sploh vidim”?
Odgovor je da.
Ko ne vidimo več ostro v daljavo, nam okulist ali oftalmolog ali optometrist pove, da imamo kratkovidnost ali miopijo. Kakšno stopnjo / vrednost kratkovidnosti imamo, nam povedo z neko številko = negativno dioptrijo. Kaj sploh pomeni posamezna dioptrija? Kako jo računamo?
Številka dioptrije ne pomeni nič drugega kot koliko centimetrov vidimo ostro pred sabo brez očal/leč.
Kako izračunamo minus dioptrije?
Formula za izračun dioptrije oz. centimetrov, torej do kod še vidimo ostro, se izračuna tako:
1 dioptrija = 1 / ((daljava do kod vidimo ostro v centimetrih) x 100)
ali drugače:
100 / (daljava do kod vidimo ostro v centimetrih) = dioptrija
ALI
100 / dioptrija = daljava do kod vidimo ostro v centimetrih
Primeri izračunov pri minus dioptriji oz. kratkovidnosti ali miopiji:
Primer 1: Imamo dioptrijo -6,00. Kako daleč vidimo brez očal?
Izračun: 100 / 6,00 = 16,67 cm <- torej brez očal vidimo ostro samo 17 centimetrov pred sabo, če zaokrožimo navzgor. Nič kaj daleč kajne? :/
Primer 2: Vidimo 20 cm pred sabo brez očal, koliko imamo dioptrijo?
Izračun: 100 / 20 cm = 5 dioptrija <- naša dioptrija znaša -5,00 dioptrije.
Morda se ti poraja vprašanje kakšen font (= velikost črk) uporabljati za meritve? Uporabi font 12.
Tukaj ti podarim kazalko z besedilom s fontom 12, ki jo lahko uporabiš za meritve kako daleč še vidiš ostro, torej za meritve svojih minus dioptrij: POGLEJ KAZALKO (kazalka je v obliki PDF, tako da si jo doma sprintaj).
Sedaj, ko veš kako si izračunati dioptrijo, si jo lahko izmeriš sam/a:
Najlažje je to storiti tako, da vzameš nek merilni trak (lahko trd za mojstre) in si trak z eno roko prisloniš na npr. levo stran glave (če meriš levo oko), desno oko pa zapreš, z drugo roko pa primeš hkrati kazalko in začetek merilnega traku. Kazalko odmikaš toliko časa, dokler še vidiš ostro font 12 (da zmoreš razbrati črke, besede…). Ustaviš se, ko ne vidiš več prebrati fonta 12. Pogledaš koliko centimetrov je to.
To je tvoja točka ostrega vida za levo oko. Zapiši si številko. Enako ponovi z drugim očesom. Zapiši si številko.
Poglej številki. Recimo, da je razdalja 26 cm za levo oko in 35 za desno oko.
Dioptrija je torej za levo oko: 100 / 26 cm = 3,85 oz. okulist bi ti dal ali -3,75 dioptrije ali pa kar -4,00.
Dioptrija je torej za desno oko: 100 / 35 cm = 2,86 oz. okulist bi ti dal ali -2,75 dioptrije ali pa kar -3,00.
Tile centimetri so približni, ker je naš vid SUBJEKTIVEN! Zato moraš vedno na koncu še preveriti, ali vidiš s temi novimi očali ostro vrstico 20/20 na optotipu oz. eyechartu. To je na koncu glavno merilo, kako ostro vidiš s temi novimi očali. Centimetre si pa meriš zato, da si spremljaš napredek skozi mesece (in leta), da veš kolikšno imaš razliko med očesoma (če je prevelika, jo je potrebno začeti zmanjševati!) in da veš približno ali imaš premočna ali prešibka očala.
Če so ti ljubše video vsebine, si poglej video “Kako si zmeriš svojo minus dioptrijo?”, kjer povem kako uporabiti kazalko in merilni trak, da si zmeriš svojo minus dioptrijo.
Še to: v enem dnevu nam lahko dioptrija zaniha za kar 2 celi dioptriji! Npr. zjutraj imamo lahko super vid, z nič dioptrije, a zvečer lahko imamo pa kar -2,00 dioptrije (recimo, da si cel dan bil/a notri in gledala v računalnik). Zato je najbolje, da hodimo na preglede zjutraj, ko imamo še spočite oči.
Na dioptrijo vpliva veliko dejavnikov (tudi taki, za katere še ne vemo): utrujenost, stres, nepravilna prehrana in s tem pomanjkanje vitaminov in mineralov, cel dan “treniranje” oči, da gledajo samo na blizu (npr. gledanje v monitor) itd. Več o tem, kaj vse vpliva na zdravje oči bom pisala v drugih člankih.
Morda se sprašuješ kakšna je povezava z dioptrijo in “eyechart-i” oz. optotipi oz. “Snellenovi optotip-i”? Več o tem bom pisala v ločenem članku.
