Tukaj najdeš različne vsebine, ki si jih lahko preneseš brezplačno na svojo napravo in nato doma sprintaš in uporabiš:
Optotip / eyechart:
Kazalka:
Tibetansko kolo:
Kratkovidnost ali miopija
Optotip oz. po angleško eyechart – črne črke na beli podlagi
Kazalka za testiranje vida: uporabiš jo lahko tudi za vajo “aktivni fokus” in za vajo branja malih črk, za ohranjanje ostrega vida v starosti.
Astigmatizem
Tibetansko kolo slika na A4 papirju: odličen pripomoček za raztegniti mišice, ki premikajo oko gor-dol, levo-desno (zgornja ravna, spodnja ravna, zunanja ravna in notranja ravna mišica).
Test za astigmatizem: poglej celotno sliko. Vse črte naj bi bile enako oddaljene ena od druge in naj bi bile enake debeline in stopnje črnine. Če vidiš nekatere črte bolj debele ali krajše/daljše, neenakomeren prostor med črtami, ali da so črte neenakomerno razporejene, potem imaš astigmatizem na osi, ki ga te črte kažejo proti številkam na številčnici. Astigmatizem je lahko prisoten na nekaterih razdaljah in na drugih ne – na primer na blizu je, na razdalji enega metra pa ne. Zato je pomembno, da preveriš vid na različnih razdaljah in s posamičnim očesom. Pomembno je tudi, da preveriš na taki razdalji, kjer še vidiš ostro, saj drugače ne boš vedel/a ali je megleno zaradi kratkovidnosti ali zaradi astigmatizma.
Starostna daljnovidnost ali presbiopija
Kazalka za testiranje vida: uporabiš jo lahko tudi za vajo “aktivni fokus” in za vajo branja malih črk, za ohranjanje ostrega vida v starosti. Beri brez očal, na močni sončni svetlobi. Beri do najmanjšega fonta 3. Ko zmoreš prebrati do fonta 3 na sončni svetlobi, vadi branje malih črk v vedno slabši svetlobi.